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樱花减肥茶有副作用吗

来源:本站原创 发布时间:2019-10-05

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  展开全部没什么效果,还有点拉肚子的感觉,我已经没用了,我现在更换了其他的一个产品配合饮食上的调整一个月下来瘦了5斤了,我本身不是很重现在是110斤左右吧,我160的样子,我看的周心蕾的日记里减肥饮食方法做的,加拿大用什么网站看nba直播比如具体我昨天的减脂餐可以参考食谱:

  早餐:250毫升牛奶+1个鸡蛋+100克麦片(牛奶可以选择脱脂,低脂,全脂都可以,因为是早晨,人体主要为分解代谢,这个无大碍。麦片也可以选择燕麦片,成分没多大区别。燕麦蛋白质,热量都略高一点。)【一个鸡蛋大约是50克】

  如果饿了,上午10点多的时候可以来个小苹果。中餐:瘦肉+米饭(或等量粗粮)+蔬菜!家常为主!晚餐和中餐一样,但是可以不吃米饭和肉!3438铁算盘4887老人用药谨记“低”和“少”减少品种和药量首次从,可以吃粗粮。比如玉米红薯等。当然,早中晚餐的比例为:3:4:3最佳。不要吃多了。定制减脂食谱基本要素:1.请低油低盐烹饪,到减脂平台期请脱油烹饪。2.每天至少摄入1斤蔬菜。3.晚餐减少碳水摄入。4.碳水:蛋白质:脂肪=5:4:1


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